travailler son energie par la gym chinoise (tres bon !)

le chi cong ou fa lun gong je le pratique depuis très longtemps, des que je peux, maintenant et il est tres bien nettoie votre énergie, le moral va mieux ! préparer une petite bouteille d'eau a cote de vous pour boire de l'eau lol et vous m'en dirai des nouvelles! cette vidéo vous expliquera mieux que moi les vertu de cette gym ! et soyez seul et dans le silence pour le faire choisissez un endroit ou vous êtes bien !
une fois que vous connaissais les gestes, choisissez une musique très douce (ou demandez moi la musique ki va avec que vous entendrez dans la vidéo)
et fermez vos yeux vous allez être très surpris de la chaleur qui se dégagera ce sera votre énergie qui travaille

vous me dirais apres ce que vous avez ressenti ici :)

Oh ! merci Visonneuse

J'ai regarder la vidéo, un peu longue au début car y a beaucoup de bla,bla,bla mais après c très interressent comme excercice, et pas compliquer !!

J'ai fait un peu les mouvements pour voir, et c vrai que des que tu arrête tu
resent une chaleur et une détente ...
Alors j'imagine, quand on le fait sérieusement celà doit être super :(tu):

alors merci pour cette vidéo

tu ne te reconnaitra plus ma belle lol

merci pour ce lien visionneuse, dès que j'aurais un moment a moi, tranquille, je le ferais, sa va faire beaucoup de bien je pense!!!
gros bisous

génial visionneuse merci de nous le faire partager

des bises

étoile

qui l a fait??? :(mang):

:géné: HEU.... j'ai pas eu le temps ! mais je me suis réserver un ptit moment a moi demain pour le faire
Je te tien au courante :(tu):

lol coquine va bon ben a demain si t es la ou ce soir?

coucou, alors voila, je viens de faire l'exercice avec mon homme, c'est vrai que cela fais du bien, j'ai l'impression d'avoir fait du sport tout en restat détendu!!lol
j'ai hate de pouvoir connaitre par coeur tout les gestes pour avoir une meilleure efficacité
merci encore visionneuse pour la vidéo!!! :bis:

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] Aller les filles avec moi ! demain je mis colle[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image], suis motivée[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] lol.

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] désolé, je pourrais pas t'accompagner , lol, suis pas la, mais c'est cool comme exo !!!

gros bisous [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Lâcheuse[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] !!!!
Mais tu peut le faire un autre jour ! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Je vient de le faire et c vrai que cela fait du bien [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
On n'a comme une chaleur qui sort du corps [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] Aller les filles un peu de gym chinoise ca peut pas
fait de mal !!! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] Avril, Louna, Lilith !!! aller on ce lève lol
moi je reprend ca va me faire du bien [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] .

ouai je vais my mettre [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
besoin d'être zen là... je pense même me mettre au yoga ^^

pfff faudrait que je m'y mette ca me ferait du bien mais jsuis à fond dans les abdos en ce moment, on verra après!! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Et bin justement Avril pour t'échauffé tu fait la gym chinoise
et apres tes abdos lol [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
Ta bien du courage pour les abdos moi aussi je devrais en faire ....
mais [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] pas le courage [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] lol